Nutriční hodnoty (Brokolicovo-sýrové kuličky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 651 kJ / 873 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,08 g |
| Tuky | 54,65 g |
| – nasycené | 24,36 g |
| – nenasycené | 24,86 g |
| –– mononenasycené | 20,53 g |
| –– polynenasycené | 4,34 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 21,33 g |
| Cholesterol | 618 mg |
| Sodík | 850 mg |
| Sůl | 1,92 g |
| Sacharidy | 20,34 g |
| – cukry | 12,08 g |
| ––– laktóza | 3,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 100 g 100 g goudy | Gouda 45% t. v s. | 100 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 šalotka | Šalotka čerstvá | |
| strouhanka (podle potřeby) | Strouhanka pšeničná | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| sušené oregano | Oregano sušené | |
| hladkolistá petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |