Nutriční hodnoty (Smažené čínské nudle s krevetami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 268 kJ / 542 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 43,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,91 g |
| Tuky | 32,34 g |
| – nasycené | 5,00 g |
| – nenasycené | 25,95 g |
| –– mononenasycené | 20,34 g |
| –– polynenasycené | 5,61 g |
| ––– omega 3 | 0,26 g |
| Vláknina | 7,12 g |
| Cholesterol | 310 mg |
| Sodík | 1,99 g |
| Sůl | 4,30 g |
| Sacharidy | 17,05 g |
| – cukry | 8,21 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| čínské nudle | Nudle pšeničné | |
| 200 g 200 g syrových vyloupaných krevet | Krevety loupané | 200 g |
| 2 lžíce 2 lžíce arašídového oleje | Olej podzemnicový | 30 ml |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| 2 plátky 2 plátky čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 1 1 chilli papričku (nebo dle chuti) | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| kousek kousek cukety | Cuketa čerstvá | |
| 1 1 červená malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové citronové omáčky | ||
| 2 lžíce 2 lžíce rybí omáčky Chin Su | Rybí omáčka | 30 ml |
| volitelné: čerstvý koriandr, smažená cibulka | Cibule smažená |