Nutriční hodnoty (Košíčky s ovocným krémem (Dělená strava podle LK - kytičky+ovoce))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 1 387 kJ / 332 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,32 g |
| Tuky | 1,08 g |
| – nasycené | 0,18 g |
| – nenasycené | 0,25 g |
| –– mononenasycené | 0,04 g |
| –– polynenasycené | 0,22 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 10,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 72,00 g |
| – cukry | 68,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| hrnek hrnek ovesných vloček (nejlépe jemných) | Vločky ovesné | |
| tři čtvrtě hrnku hrnku kokosu | Kokos strouhaný | |
| 2 2 žluté banány | Banán čerstvý | 180 g |
| špetka špetka mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | |
| rovná PL PL vanilkového fruktózového cukru | Cukr bílý | |
| 2 2 zralé banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 1 1 velké zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| fruktózový cukr nebo med na dochucení | Cukr bílý | |
| kakao na vaření (volitelné) | Kakao prášek | |
| ovoce na ozdobu | Jahody čerstvé |