Nutriční hodnoty (Shirataki rýže s krůtími prsy a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 874 kJ / 448 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 74,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,40 g |
| Tuky | 3,60 g |
| – nasycené | 0,98 g |
| – nenasycené | 2,10 g |
| –– mononenasycené | 1,26 g |
| –– polynenasycené | 0,85 g |
| ––– omega 3 | 0,61 g |
| Vláknina | 17,80 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Sodík | 340 mg |
| Sůl | 0,85 g |
| Sacharidy | 18,00 g |
| – cukry | 8,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 320 g 320 g krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 320 g |
| 200 g 200 g shirataki rýže | Těstoviny konjakové v nálevu | 200 g |
| 200 g 200 g asijské zeleninové směsi | Mrkev mražená | 200 g |
| koření dle chuti (bez glutamanu a soli) | Pepř černý |