Nutriční hodnoty (Zapečené tortilly)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 14 442 kJ / 3 452 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 298,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 250,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 48,01 g |
| Tuky | 95,66 g |
| – nasycené | 47,52 g |
| – nenasycené | 38,77 g |
| –– mononenasycené | 30,31 g |
| –– polynenasycené | 8,47 g |
| ––– omega 3 | 1,07 g |
| Vláknina | 33,35 g |
| Cholesterol | 880 mg |
| Sodík | 7,80 g |
| Sůl | 19,48 g |
| Sacharidy | 336,35 g |
| – cukry | 57,25 g |
| ––– laktóza | 26,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení tortill (6 ks) - nejlepší jsou z Lidlu (viz. foto) | Tortilla pšeničná | 450 g |
| 2 2 pytlíčky koření: chilli con carne, fajita nebo enchilada (viz. foto) | Chilli paprička sušená | |
| 800 g 800 g mletého hovězího masa | Hovězí ořez | 800 g |
| 400 g 400 g strouhaného sýra (emental, eidam, Cheddar...dle chuti) | Sýr kravský tvrdý 30% | 400 g |
| 3 3 papriky různé barvy | Paprika bílá čerstvá | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| vejce na potření | Vejce slepičí | |
| sezam na posypaní | Sezam loupaný |