Nutriční hodnoty (Ovesné hrudky s čokoládovou čepičkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 726 kJ / 2 086 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,81 g |
| Tuky | 117,24 g |
| – nasycené | 71,70 g |
| – nenasycené | 38,11 g |
| –– mononenasycené | 25,19 g |
| –– polynenasycené | 12,92 g |
| ––– omega 3 | 4,21 g |
| Vláknina | 31,63 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sodík | 85 mg |
| Sůl | 0,17 g |
| Sacharidy | 211,43 g |
| – cukry | 108,97 g |
| ––– laktóza | 5,05 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 130 g 130 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 130 g |
| 50 g 50 g ghí (přepuštěné máslo) | Ghí | 50 g |
| 50 g 50 g kokosu | Kokos strouhaný | 50 g |
| 100 g 100 g medu | Med nepasterovaný | 100 g |
| 1 lžička 1 lžička skořice | Skořice ceylonská | 8 g |
| 1 lžíce 1 lžíce chia semínek | Chia semínka | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce konopných semínek | Konopná semena neloupaná | 15 g |
| 50 g 50 g čokolády | Čokoláda mléčná 30% | 50 g |