Nutriční hodnoty (Bramborový cukeťák - cuketový bramborák (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 048 kJ / 489 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,83 g |
| Tuky | 2,96 g |
| – nasycené | 0,49 g |
| – nenasycené | 2,10 g |
| –– mononenasycené | 0,82 g |
| –– polynenasycené | 1,28 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 25,27 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 92,25 g |
| – cukry | 14,06 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g cukety | Cuketa čerstvá | 500 g |
| 5 5 středních syrových brambor | Brambor zimní | 250 g |
| 2 PL 2 PL hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 1 vrchovatá PL Hrašky | Hraška | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| hrst hrst krájené lahůdkové cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 KL 1 KL drceného kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| 1 PL 1 PL majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| ajvar | Ajvar |