Nutriční hodnoty (Mrkvovo-bramborová plněná roláda)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 818 kJ / 434 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 21,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,50 g |
| Tuky | 19,35 g |
| – nasycené | 4,61 g |
| – nenasycené | 8,96 g |
| –– mononenasycené | 7,03 g |
| –– polynenasycené | 1,93 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 7,65 g |
| Cholesterol | 648 mg |
| Sodík | 378 mg |
| Sůl | 0,83 g |
| Sacharidy | 35,05 g |
| – cukry | 7,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 větší brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| svazek svazek jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2-3 2-3 vejce | Vejce slepičí | 175 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| Lučina | Lučina 70% t.v s. | |
| uzený losos | Losos filet bez kůže uzený | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| hořčice | Hořčice plnotučná |