Nutriční hodnoty (Chilli z červených a černých fazolí - vegan)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 284 kJ / 68 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,26 g |
| Tuky | 0,28 g |
| – nasycené | 0,08 g |
| – nenasycené | 0,18 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,84 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 84 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 12,30 g |
| – cukry | 4,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 plechovka 1 plechovka červených fazolí | Fazole červená ledvina | |
| 2 plechovky 2 plechovky černých fazolí | Fazole černé oko | |
| 700 ml 700 ml rajčatového suga | Sugo | |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| sůl, pepř | Pepř černý |