Nutriční hodnoty (Kokosový krém s pudinkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 084 kJ / 1 693 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,00 g |
| Tuky | 80,00 g |
| – nasycené | 70,00 g |
| – nenasycené | 7,18 g |
| –– mononenasycené | 5,80 g |
| –– polynenasycené | 1,38 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 24,00 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 113 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 188,65 g |
| – cukry | 166,65 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 100 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 500 g 500 g tvarohu v alobalu | ||
| 150 g 150 g cukru | Cukr bílý | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa + 50 ml horkého mléka | Kakao prášek | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rumu | Rum | 34 ml |
| 1 sáček 1 sáček vanilkového pudinku bez vaření | Puding v prášku | |
| mandarinka | Mandarinka čerstvá | |
| čokoláda | Čokoláda mléčná 30% |