Nutriční hodnoty (Bezlaktózové a bezlepkové lívance)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 619 kJ / 1 343 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,53 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,90 g |
| Tuky | 62,29 g |
| – nasycené | 32,87 g |
| – nenasycené | 19,93 g |
| –– mononenasycené | 16,46 g |
| –– polynenasycené | 3,47 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 10,35 g |
| Cholesterol | 865 mg |
| Sodík | 458 mg |
| Sůl | 0,95 g |
| Sacharidy | 137,96 g |
| – cukry | 41,36 g |
| ––– laktóza | 14,11 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 200 g 200 g kokosové zakysané smetany (kokosový tuk 12 %) | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 160 g 160 g kokosového jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 160 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce krupicového cukru | Cukr bílý | 24 g |
| 120 g 120 g bezlepkové mouky Jizerka (nebo rýžové mouky) | Mouka pohanková | 120 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kokosu | Kokos strouhaný | 15 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| kokosový olej na smažení | Olej kokosový |