Nutriční hodnoty (Batátovo-arašídové tousty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 670 kJ / 877 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 27,00 g |
| Tuky | 69,52 g |
| – nasycené | 9,77 g |
| – nenasycené | 53,03 g |
| –– mononenasycené | 15,02 g |
| –– polynenasycené | 38,01 g |
| ––– omega 3 | 4,54 g |
| Vláknina | 12,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 101 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 29,70 g |
| – cukry | 16,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 batát | Batáty neloupané | |
| 4 lžíce 4 lžíce arašídového másla | Máslo arašídové | 60 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce mletých ořechů | Vlašské ořechy mleté | 60 g |
| 1 1 jablko (nebo banán, hruška, příp. jiné ovoce, které sa dobře krájí) | Jablko čerstvé | 150 g |