Nutriční hodnoty (Grenadýrmarš (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 7 359 kJ / 1 759 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 38,42 g |
| Tuky | 64,40 g |
| – nasycené | 5,34 g |
| – nenasycené | 54,82 g |
| –– mononenasycené | 38,60 g |
| –– polynenasycené | 16,22 g |
| ––– omega 3 | 5,23 g |
| Vláknina | 29,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 41 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 246,65 g |
| – cukry | 24,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4-5 4-5 vařených brambor | Brambor zimní | 225 g |
| 250 g 250 g bezvaječných těstovin | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 3-5 3-5 cibulí | Cibule čerstvá | 280 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce oleje | Olej řepkový | 27.5 ml |
| uzené tofu | Tofu uzené | |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje (nemusí být) | Olej řepkový | 33 ml |