Nutriční hodnoty (Polévka krémová brokolicová (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 279 kJ / 784 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,26 g |
| Tuky | 44,73 g |
| – nasycené | 3,41 g |
| – nenasycené | 38,74 g |
| –– mononenasycené | 25,78 g |
| –– polynenasycené | 12,96 g |
| ––– omega 3 | 3,28 g |
| Vláknina | 39,07 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 137 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 39,20 g |
| – cukry | 18,51 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 PL 2 PL řepkového oleje (Manka máslová) | Olej řepkový | 40 ml |
| 3-5 stroužků 3-5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1-2 1-2 brokolice | Brokolice čerstvá | 750 g |
| mouka polohrubá na zahuštění | Mouka pšeničná polohrubá | |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| 1 dl 1 dl rostlinného mléka | Nápoj sójový | 100 ml |