Nutriční hodnoty (Tofu pomazánka se sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 265 kJ / 541 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,43 g |
| Tuky | 28,78 g |
| – nasycené | 5,15 g |
| – nenasycené | 23,33 g |
| –– mononenasycené | 13,58 g |
| –– polynenasycené | 9,75 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 10,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 830 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 33,02 g |
| – cukry | 23,38 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 40 g 40 g sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | 40 g |
| 200 g 200 g bílého tofu | Tofu natural | 200 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného oregana | Oregano sušené | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky cibulového prášku | Prášek z cibule | |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky česnekového prášku | ||
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky soli | Sůl mořská | 2 g |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 dl 1 dl vody na ředění | Voda | 100 ml |