Nutriční hodnoty (Club sandwich)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 275 kJ / 305 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,50 g |
| Tuky | 11,16 g |
| – nasycené | 2,92 g |
| – nenasycené | 5,96 g |
| –– mononenasycené | 3,94 g |
| –– polynenasycené | 2,02 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,40 g |
| Cholesterol | 303 mg |
| Sodík | 975 mg |
| Sůl | 2,31 g |
| Sacharidy | 24,70 g |
| – cukry | 1,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 plátky 3 plátky toastového chleba | Toast pšeničný tmavý | 60 g |
| 60 g 60 g šunky | Šunka vepřová vařená | 60 g |
| 2-4 plátky 2-4 plátky slaniny | Špek | |
| 2 plátky 2 plátky sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 1 vejce (volské oko) | Vejce slepičí | 70 g |
| 4 plátky 4 plátky rajčete | Rajče červené čerstvé | |
| římský salát (polníček) | Salát římský čerstvý | |
| majonéza nebo majonézová omáčka (2 lžíce majonézy, 2 lžíce zakysané smetany) | Majonéza |