Nutriční hodnoty (Jogurtový koláč s náplní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 19 607 kJ / 4 686 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 167,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 99,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 68,12 g |
| Tuky | 117,88 g |
| – nasycené | 35,43 g |
| – nenasycené | 70,86 g |
| –– mononenasycené | 50,93 g |
| –– polynenasycené | 19,93 g |
| ––– omega 3 | 4,26 g |
| Vláknina | 37,30 g |
| Cholesterol | 648 mg |
| Sodík | 654 mg |
| Sůl | 1,15 g |
| Sacharidy | 720,57 g |
| – cukry | 306,67 g |
| ––– laktóza | 41,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 50 ml 50 ml oleje | Olej řepkový | 50 ml |
| 500 g 500 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 500 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce kakaa | Kakao prášek | 100 g |
| 250 g 250 g cukru krupice | Cukr bílý | 250 g |
| 500 g 500 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 1 1 kypřící prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| trochu trochu mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| 2 lžíce 2 lžíce vanilkového pudingu (neuvařeného) | Puding v prášku | 30 g |
| 500 g 500 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| cukr krupice dle chuti | Cukr bílý |