Nutriční hodnoty (Zimní polévka z červené čočky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 720 kJ / 889 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 46,40 g |
| Tuky | 14,60 g |
| – nasycené | 1,34 g |
| – nenasycené | 12,73 g |
| –– mononenasycené | 8,07 g |
| –– polynenasycené | 4,66 g |
| ––– omega 3 | 1,30 g |
| Vláknina | 44,23 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 54 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 122,50 g |
| – cukry | 10,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička kari | Kari | 5 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| konzerva konzerva drcených rajčat | Pyré z červených rajčat | |
| 200 g 200 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 200 g |
| zeleninový bujon | Bujón zeleninový | |
| mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| koriandr mletý | Koriandr list sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá |