Nutriční hodnoty (Burger z červené čočky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 756 kJ / 2 093 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 97,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 80,05 g |
| Tuky | 46,76 g |
| – nasycené | 7,89 g |
| – nenasycené | 33,45 g |
| –– mononenasycené | 13,25 g |
| –– polynenasycené | 20,20 g |
| ––– omega 3 | 0,62 g |
| Vláknina | 63,30 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 221 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 290,10 g |
| – cukry | 13,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 250 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžičky 2 lžičky majoránky | Majoránka sušená | 14 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 50 g 50 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 50 g |
| 150 g 150 g celozrnné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |