Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky s bambusem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 609 kJ / 624 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 71,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 64,98 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,29 g |
| Tuky | 26,65 g |
| – nasycené | 2,60 g |
| – nenasycené | 22,73 g |
| –– mononenasycené | 14,83 g |
| –– polynenasycené | 7,90 g |
| ––– omega 3 | 1,88 g |
| Vláknina | 3,93 g |
| Cholesterol | 181 mg |
| Sodík | 3,46 g |
| Sůl | 7,72 g |
| Sacharidy | 23,08 g |
| – cukry | 8,19 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 -300 g 250 -300 g kuřecího stehenního řízku | Kuře prso | 275 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce oleje | Olej řepkový | 16.5 ml |
| 1 1 menší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 8 cm 8 cm bílé části pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 100 g 100 g naloženého bambusu | ||
| 1 lžíce 1 lžíce mandlí | Mandle neloupané | 15 g |
| 1 lžička 1 lžička kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 2 lžičky 2 lžičky rýžového octa | Ocet rýžový | 10 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sladké sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce ústřicové omáčky | Ústřicová omáčka | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce rybí omáčky | Rybí omáčka | 15 ml |
| chilli paprička dle chuti | Chilli paprička čerstvá | |
| sůl dle potřeby | Sůl mořská |