Nutriční hodnoty (Zapečené lilky vznešené Héry)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 14 849 kJ / 3 549 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 183,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 169,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,80 g |
| Tuky | 249,77 g |
| – nasycené | 134,06 g |
| – nenasycené | 110,07 g |
| –– mononenasycené | 95,16 g |
| –– polynenasycené | 14,91 g |
| ––– omega 3 | 2,47 g |
| Vláknina | 33,08 g |
| Cholesterol | 725 mg |
| Sodík | 9,76 g |
| Sůl | 24,17 g |
| Sacharidy | 128,24 g |
| – cukry | 91,27 g |
| ––– laktóza | 12,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 lilky | Lilek čerstvý | |
| 5 lžic 5 lžic olivového oleje | Olej olivový | 55 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 1 kg 1 kg rajčat | Rajče červené čerstvé | 1000 g |
| 1 lžička 1 lžička sušeného tymiánu | Tymián sušený | 5 g |
| 3 lžičky 3 lžičky sušeného oregana | Oregano sušené | 15 g |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| 2 lžíce 2 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 24 g |
| 1 hrst 1 hrst čerstvé petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 725 g 725 g sýra halloumi | Halloumi | 725 g |