Nutriční hodnoty (Vařená tvarůžková pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 230 kJ / 533 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,83 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 19,26 g |
| – nasycené | 12,11 g |
| – nenasycené | 5,37 g |
| –– mononenasycené | 4,85 g |
| –– polynenasycené | 0,52 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 44 mg |
| Sodík | 3,12 g |
| Sůl | 7,59 g |
| Sacharidy | 24,18 g |
| – cukry | 22,08 g |
| ––– laktóza | 15,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g tvarůžků | Tvarůžky | 125 g |
| 120-125 ml 120-125 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 122.5 ml |
| 200 g 200 g pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | 200 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| mletá paprika | Paprika červená sušená | |
| kmín | Kmín | |
| sůl | Sůl mořská | |
| chilli (podle chuti) | Chilli paprička sušená |