Nutriční hodnoty (Proteinové lívanečky s ořechy (bez mouky a cukru))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 948 kJ / 466 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 9,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,20 g |
| Tuky | 40,35 g |
| – nasycené | 3,00 g |
| – nenasycené | 32,32 g |
| –– mononenasycené | 9,21 g |
| –– polynenasycené | 23,11 g |
| ––– omega 3 | 4,28 g |
| Vláknina | 2,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 198 mg |
| Sůl | 0,40 g |
| Sacharidy | 7,19 g |
| – cukry | 0,68 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 odměrky 2 odměrky vanilkového proteinu (cca10 lžic) | ||
| 3 lžíce 3 lžíce mletých ořechů | Vlašské ořechy mleté | 45 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje (nemusí být) | Olej řepkový | 11 ml |
| 3 3 bílky (sníh) | Vaječný bílek | 99 g |