Nutriční hodnoty (Vaječná omeleta s Nivou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 146 kJ / 752 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 47,71 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,60 g |
| Tuky | 53,88 g |
| – nasycené | 25,46 g |
| – nenasycené | 21,37 g |
| –– mononenasycené | 17,47 g |
| –– polynenasycené | 3,90 g |
| ––– omega 3 | 0,35 g |
| Vláknina | 4,00 g |
| Cholesterol | 884 mg |
| Sodík | 2,31 g |
| Sůl | 5,63 g |
| Sacharidy | 15,43 g |
| – cukry | 1,33 g |
| ––– laktóza | 1,43 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 100 g 100 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce majoránky | Majoránka sušená | 20 g |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžička 1 lžička jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | |
| olej | Olej řepkový | |