Nutriční hodnoty (Celozrnné piškoty (Jíme zdravě))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 60
| Energie | 3 486 kJ / 833 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,26 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,00 g |
| Tuky | 16,95 g |
| – nasycené | 3,78 g |
| – nenasycené | 8,11 g |
| –– mononenasycené | 5,05 g |
| –– polynenasycené | 3,06 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 22,30 g |
| Cholesterol | 426 mg |
| Sodík | 227 mg |
| Sůl | 0,47 g |
| Sacharidy | 128,75 g |
| – cukry | 21,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 140 g 140 g celozrnné špaldové mouky | Mouka špaldová celozrnná hladká | 140 g |
| 5 g 5 g sypké stévie | Stevie sušená | 5 g |
| 1 balení 1 balení kypřícího prášku | Kypřící prášek | |
| 2 2 žloutky | Vaječný žloutek | 46 g |
| 20 g 20 g kokosového cukru | Cukr kokosový | 20 g |
| 3 3 bílky | Vaječný bílek | 99 g |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |