Nutriční hodnoty (Celerová pomazánka s mrkví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 770 kJ / 423 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,37 g |
| Tuky | 31,44 g |
| – nasycené | 7,60 g |
| – nenasycené | 19,38 g |
| –– mononenasycené | 8,36 g |
| –– polynenasycené | 11,02 g |
| ––– omega 3 | 0,28 g |
| Vláknina | 2,43 g |
| Cholesterol | 308 mg |
| Sodík | 371 mg |
| Sůl | 0,86 g |
| Sacharidy | 10,41 g |
| – cukry | 6,64 g |
| ––– laktóza | 4,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| čtvrtina menšího celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 1 1 střední mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 125 g 125 g tvarohu (1/2 vaničky) | Tvaroh polotučný | 125 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| tymián | Tymián sušený | |
| rozmarýn | Rozmarýn sušený | |
| kmín | Kmín | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bylinky dle chuti | Petržel nať čerstvá | |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce majonézy | Majonéza | 22.5 g |
| (Všechno koření dle chuti, já dávám od všeho menší špetku.) | Pepř černý |