Nutriční hodnoty (Špagety s cuketou, paprikou a strouhankou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 317 kJ / 315 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 31,43 g |
| – nasycené | 4,33 g |
| – nenasycené | 27,10 g |
| –– mononenasycené | 23,43 g |
| –– polynenasycené | 3,67 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,37 g |
| – cukry | 0,42 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 porce 2 porce špaget | Špagety pšeničné | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 10 cm 10 cm cukety | Cuketa čerstvá | |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 šalotka | Šalotka čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 4 lžíce 4 lžíce rajčatového suga (nebo 2 protlaku) | Sugo | |
| špetku špetku cukru | Cukr bílý | |
| 1 lžíce 1 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 2 hrsti 2 hrsti strouhanky (nejlépe z ciabaty) | Strouhanka pšeničná | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 2 2 ančovičky | Ančovičky v oleji | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| drcené chilli dle chuti | Chilli paprička sušená | |
| volitelné - olivy a parmezán | Parmezán |