Nutriční hodnoty (Krůtí sekaná s červenou čočkou, mrkví a medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 723 kJ / 1 368 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 137,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 108,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,27 g |
| Tuky | 43,33 g |
| – nasycené | 9,72 g |
| – nenasycené | 28,93 g |
| –– mononenasycené | 12,74 g |
| –– polynenasycené | 16,19 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 29,59 g |
| Cholesterol | 459 mg |
| Sodík | 561 mg |
| Sůl | 1,36 g |
| Sacharidy | 93,70 g |
| – cukry | 9,23 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mletého krůtího masa | Krůta stehno bez kosti a kůže | 500 g |
| 100 g 100 g červené čočky | Čočka červená neloupaná | 100 g |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce jemných ovesných vloček | Vločky ovesné | 37.5 g |
| hrst hrst listů medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| olej na vymazání misky | Olej řepkový |