Nutriční hodnoty (Kuskusový salát s jahodami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 369 kJ / 2 239 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 54,36 g |
| Tuky | 99,25 g |
| – nasycené | 9,38 g |
| – nenasycené | 78,29 g |
| –– mononenasycené | 22,03 g |
| –– polynenasycené | 56,26 g |
| ––– omega 3 | 13,54 g |
| Vláknina | 28,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,04 g |
| Sacharidy | 268,02 g |
| – cukry | 121,38 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek kuskusu | Kuskus pšeničný | 250 g |
| 200 g 200 g jahod | Jahody čerstvé | 200 g |
| 80 g 80 g rozinek | Rozinky | 80 g |
| 100 g 100 g ořechů | Vlašské ořechy | 100 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| šťáva z ½ citronu | Citrón čerstvý | |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 54 g |
| 1 lžíce 1 lžíce balzamikového octa | Ocet balsamikový bílý | 20 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce chia semínek | Chia semínka | 30 g |
| ½ l žičky žičky kurkumy | Kurkuma mletá | |
| pepř | Pepř černý | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |