Nutriční hodnoty (Vaječný řízek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 589 kJ / 380 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,38 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,54 g |
| Tuky | 16,25 g |
| – nasycené | 4,08 g |
| – nenasycené | 7,54 g |
| –– mononenasycené | 5,81 g |
| –– polynenasycené | 1,73 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 1,85 g |
| Cholesterol | 520 mg |
| Sodík | 756 mg |
| Sůl | 1,59 g |
| Sacharidy | 34,56 g |
| – cukry | 3,78 g |
| ––– laktóza | 1,47 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky vegety | Kořenící směs sypká | 1.25 g |
| 2 lžíce 2 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce strouhanky | Strouhanka pšeničná | 45 g |
| olej na smažení | Olej řepkový |