Nutriční hodnoty ("JR" kuřecí křidélka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 524 kJ / 125 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,99 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,65 g |
| Tuky | 12,65 g |
| – nasycené | 1,95 g |
| – nenasycené | 9,65 g |
| –– mononenasycené | 2,87 g |
| –– polynenasycené | 6,78 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 0,13 g |
| Cholesterol | 22 mg |
| Sodík | 689 mg |
| Sůl | 1,71 g |
| Sacharidy | 1,14 g |
| – cukry | 0,89 g |
| ––– laktóza | 0,81 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kuřecí křídla počet podle potřeby (3 na porci) | Kuře křídlo | |
| 1 lžička 1 lžička suchého polévkového koření | Polévkové koření tekuté | 5 ml |
| olej vhodný na smažení | Olej řepkový | |
| směs koření na grilování dle chuti | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce majonézy | Majonéza | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce jogurtu / nejlépe řecký | Jogurt kravský bílý 3,5% | 20 ml |
| česnek dle chuti | Česnek čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička pažitky jemně nasekané | Pažitka čerstvá | 5 g |
| pár kapek kapek worcesteru | Worcestrová omáčka | |
| rohlíky - nejlépe včerejší | Rohlík pšeničný bílý | |
| olej olivový | Olej olivový | |
| česnek | Česnek čerstvý |