Nutriční hodnoty (Okurkový salát s medvědím česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 917 kJ / 219 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,40 g |
| Tuky | 9,60 g |
| – nasycené | 5,66 g |
| – nenasycené | 2,84 g |
| –– mononenasycené | 2,44 g |
| –– polynenasycené | 0,40 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 2,00 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodík | 81 mg |
| Sůl | 0,16 g |
| Sacharidy | 8,80 g |
| – cukry | 7,24 g |
| ––– laktóza | 7,20 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| cca 40 g 40 g medvědího česneku | Česnek medvědí čerstvý | 40 g |
| 200 g 200 g zakysané smetany, jogurtu či tvarohu | Tvaroh polotučný | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| kopr - nemusí být | Kopr nať čerstvý |