Nutriční hodnoty (Čočkový prejt s jáhlami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 290 kJ / 1 503 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 73,29 g |
| Tuky | 10,32 g |
| – nasycené | 1,33 g |
| – nenasycené | 8,53 g |
| –– mononenasycené | 2,03 g |
| –– polynenasycené | 6,51 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 61,59 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 27 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 251,85 g |
| – cukry | 12,97 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 200 g |
| 200 g 200 g jáhel | Jáhly | 200 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olej | Olej řepkový | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| 5-6 stroužků 5-6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 38.5 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |