Nutriční hodnoty (Cuketová polévka s pórkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 505 kJ / 599 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,03 g |
| Tuky | 39,50 g |
| – nasycené | 5,45 g |
| – nenasycené | 34,21 g |
| –– mononenasycené | 19,64 g |
| –– polynenasycené | 14,57 g |
| ––– omega 3 | 2,05 g |
| Vláknina | 14,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 22 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 24,00 g |
| – cukry | 12,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 větší pórek | Pórek čerstvý | |
| 500 g 500 g cukety | Cuketa čerstvá | 500 g |
| dobromysl (nebo jiné oblíbené koření) | Oregano sušené | |
| 750 ml 750 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 750 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 200 g 200 g uzeného tofu | Tofu uzené | 200 g |
| olej na smažení | Olej řepkový |