Nutriční hodnoty (Řepová pomazánka se zázvorem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 295 kJ / 549 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 20,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,32 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,20 g |
| Tuky | 24,46 g |
| – nasycené | 14,97 g |
| – nenasycené | 7,80 g |
| –– mononenasycené | 6,44 g |
| –– polynenasycené | 1,36 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 9,55 g |
| Cholesterol | 83 mg |
| Sodík | 375 mg |
| Sůl | 0,79 g |
| Sacharidy | 56,82 g |
| – cukry | 50,62 g |
| ––– laktóza | 14,22 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g vakuované řepy | Červená řepa čerstvá | 500 g |
| 190 g 190 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 190 ml |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 1.5 lžičky 1.5 lžičky čerstvě strouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 10.5 g |
| citronová šťáva z půlky citronu | Šťáva z citrónu | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |