Nutriční hodnoty (Květáková polévka s vločkami a čerstvou majoránkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 159 kJ / 516 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,94 g |
| Tuky | 19,17 g |
| – nasycené | 7,70 g |
| – nenasycené | 8,69 g |
| –– mononenasycené | 6,50 g |
| –– polynenasycené | 2,19 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 10,97 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sodík | 190 mg |
| Sůl | 0,41 g |
| Sacharidy | 61,68 g |
| – cukry | 6,48 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| malý květák | Květák čerstvý | |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 3 3 brambory | Brambor zimní | 150 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| 3 lžíce 3 lžíce ovesných vloček | Vločky ovesné | 45 g |
| 2 snítky 2 snítky čerstvé majoránky | Majoránka čerstvá | |
| 1 snítka 1 snítka libečku | Libeček čerstvý | |
| kmín | Kmín | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| zeleninový vývar nebo voda | Vývar zeleninový |