Nutriční hodnoty (Banánovo-smotanový koktejl)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 200 kJ / 287 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,82 g |
| Tuky | 4,48 g |
| – nasycené | 2,51 g |
| – nenasycené | 1,49 g |
| –– mononenasycené | 1,12 g |
| –– polynenasycené | 0,37 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 6,86 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 88 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 49,22 g |
| – cukry | 44,06 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 banány | Banán čerstvý | 180 g |
| 2 dl 2 dl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1 1 smetana ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| 1 lžička 1 lžička kakaa | Kakao prášek | 3 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 4 g |
| 3 tablety 3 tablety sladidla (dle chuti) | E951 - Aspartam |