Nutriční hodnoty (Domácí mini pizza s olivami a šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 364 kJ / 2 477 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 144,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 105,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,48 g |
| Tuky | 96,35 g |
| – nasycené | 29,98 g |
| – nenasycené | 64,18 g |
| –– mononenasycené | 50,46 g |
| –– polynenasycené | 13,72 g |
| ––– omega 3 | 0,48 g |
| Vláknina | 11,85 g |
| Cholesterol | 339 mg |
| Sodík | 4,60 g |
| Sůl | 11,00 g |
| Sacharidy | 252,10 g |
| – cukry | 29,95 g |
| ––– laktóza | 13,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300-350 g 300-350 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 325 g |
| lžička lžička soli | Sůl mořská | |
| 1 sáček 1 sáček sušeného droždí | Droždí sušené | 7 g |
| 200 ml 200 ml vlažné vody | Voda | 200 ml |
| 50 ml 50 ml olivového oleje | Olej olivový | 50 ml |
| 2 plechovky 2 plechovky drcených rajčat | Rajče červené čerstvé | |
| asi 300 g 300 g šunky | Šunka vepřová vařená | 300 g |
| 200 g 200 g sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| sáček sáček oliv bez pecek | Olivy čerstvé zralé | |
| sušený tymián a bazalka | Tymián sušený |