Nutriční hodnoty (Bramborové spirály s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 9 286 kJ / 2 219 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 279,69 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 259,79 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,90 g |
| Tuky | 53,85 g |
| – nasycené | 26,99 g |
| – nenasycené | 18,29 g |
| –– mononenasycené | 14,49 g |
| –– polynenasycené | 3,80 g |
| ––– omega 3 | 2,23 g |
| Vláknina | 14,90 g |
| Cholesterol | 659 mg |
| Sodík | 2,11 g |
| Sůl | 4,47 g |
| Sacharidy | 146,56 g |
| – cukry | 11,16 g |
| ––– laktóza | 1,66 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 větší oválné brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 3 3 kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| 1 lžíce 1 lžíce koření dle chuti, použila jsem Country BBQ sypké | Pepř černý | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rozpuštěného másla | Máslo kravské | 20 g |
| 150 g 150 g strouhanky | Strouhanka pšeničná | 150 g |
| 50 g 50 g jemně nastrouhaného parmezánu | Parmezán | 50 g |
| 2 2 čajové lžičky oregana | Oregano sušené |