Nutriční hodnoty (Přírodní kotlety s jablečno-mátovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 458 kJ / 348 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,22 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 23,09 g |
| – nasycené | 13,84 g |
| – nenasycené | 7,89 g |
| –– mononenasycené | 6,79 g |
| –– polynenasycené | 1,10 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 7,80 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 30,02 g |
| – cukry | 28,00 g |
| ––– laktóza | 0,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kotlety bez kosti | Vepřová kotleta bez kosti | |
| 2 2 jablka Granny Smith | Jablko čerstvé | 300 g |
| lístky lístky čerstvé máty - množství podle chuti | Máta peprná list čerstvá | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce přepuštěného másla (ghí) | Ghí | 22.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý |