Nutriční hodnoty (Rajčatová pomazánka s ricottou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 929 kJ / 461 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 23,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,16 g |
| Tuky | 31,61 g |
| – nasycené | 15,52 g |
| – nenasycené | 14,60 g |
| –– mononenasycené | 12,57 g |
| –– polynenasycené | 2,02 g |
| ––– omega 3 | 0,68 g |
| Vláknina | 1,92 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Sodík | 177 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 19,55 g |
| – cukry | 14,33 g |
| ––– laktóza | 8,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 masitá rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 250 g 250 g ricotty | Ricotta | 250 g |
| 2 lžičky 2 lžičky balzamikového octa | Ocet balsamikový bílý | 10 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky olivového oleje | Olej olivový | 10 ml |
| 8 8 větších lístků bazalky | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý |