Nutriční hodnoty (Kuřecí kousky s Tandoori India)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 470 kJ / 829 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 66,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,01 g |
| Tuky | 34,53 g |
| – nasycené | 6,99 g |
| – nenasycené | 26,75 g |
| –– mononenasycené | 21,63 g |
| –– polynenasycené | 5,12 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 10,16 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 3,85 g |
| Sůl | 9,21 g |
| Sacharidy | 51,59 g |
| – cukry | 19,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g kuřecích stehenních řízků | Kuřecí stehenní řízky | 300 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce koření Tandoori India | Pepř černý | 15 g |
| 2 lžíce 2 lžíce teriyaki omáčky | Teriyaki omáčka | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce světlé sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| plátek plátek čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 3 3 sušená rajčata v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| bílá část pórku | Pórek čerstvý | |
| 1/2 1/2 mladé cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1 1 chilli papričku dle chuti | Chilli paprička čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce balsamico octa | Ocet balsamikový bílý | 40 ml |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky cukru dle chuti | Cukr bílý | 7.5 g |