Nutriční hodnoty (Topinky s avokádem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 685 kJ / 164 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 16,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,46 g |
| Tuky | 1,92 g |
| – nasycené | 1,08 g |
| – nenasycené | 0,73 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,67 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,84 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodík | 445 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 16,00 g |
| – cukry | 9,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 3 3 malá rajčátka | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 50 g 50 g Uheráku (nebo jiný suchý salám) | Suchý salám | 50 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| sůl | Sůl mořská | |
| topinky |