Nutriční hodnoty (Omeleta ze "zipsáčku")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 077 kJ / 258 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 16,72 g |
| – nasycené | 4,17 g |
| – nenasycené | 8,04 g |
| –– mononenasycené | 6,16 g |
| –– polynenasycené | 1,88 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 547 mg |
| Sodík | 543 mg |
| Sůl | 1,22 g |
| Sacharidy | 1,40 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 plátky 2 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 40 g |
| 2 plátky 2 plátky sýra (gouda ap.) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| kousky kousky barevných paprik | Paprika červená čerstvá | |
| 10 kuliček 10 kuliček hrášku | Hrášek zelený | |
| 1 1 jarní cibulka-bílá část | ||
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| čerstvé bylinky dle chuti | Petržel nať čerstvá |