Nutriční hodnoty (Grilované marinované plátky krkovičky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 053 kJ / 252 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,10 g |
| Tuky | 22,14 g |
| – nasycené | 1,57 g |
| – nenasycené | 19,65 g |
| –– mononenasycené | 13,86 g |
| –– polynenasycené | 5,79 g |
| ––– omega 3 | 1,80 g |
| Vláknina | 4,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
| – cukry | 0,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 plátků 6 plátků vepřové krkovičky | Vepřová krkovice | |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| sůl (podle potřeby) | Sůl mořská | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| směs koření Flekken | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| česnek sušený | Česnek čerstvý | |
| černý pepř | Pepř černý | |
| cibule sušená | Cibule čerstvá | |
| mletá červená paprika sladká | Paprika červená sušená | |
| mletý koriandr | Koriandr list sušený | |
| mletá semínka hořčice | Hořčice plnotučná | |
| mletý zázvor | Zázvor sušený mletý | |
| tymián | Tymián sušený | |
| cukr | Cukr bílý | |
| mletá pálivá paprika (možno vynechat) | Paprika pálivá |