Nutriční hodnoty (Houbový guláš s fazolkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 224 kJ / 293 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,37 g |
| Tuky | 3,13 g |
| – nasycené | 1,13 g |
| – nenasycené | 1,88 g |
| –– mononenasycené | 0,98 g |
| –– polynenasycené | 0,90 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 32,27 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 46 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 35,80 g |
| – cukry | 15,38 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g pevných lesních hub | Hřib čerstvý | 300 g |
| 150 g 150 g fazolek | Fazolky čerstvé | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžíce 1 lžíce protlaku | Protlak rajčatový | 15 g |
| 2 lžičky 2 lžičky mleté sladké papriky | Paprika červená sušená | 2 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté pálivé papriky | Paprika pálivá | 6 g |
| 1 lžička 1 lžička drceného kmínu | Kmín mletý | 5 g |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový | |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| cibulková nať | Cibulka jarní nať čerstvá |