Nutriční hodnoty (Krůtí steak na rukolovém salátu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 603 kJ / 2 056 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,50 g |
| Tuky | 159,67 g |
| – nasycené | 20,58 g |
| – nenasycené | 135,77 g |
| –– mononenasycené | 115,00 g |
| –– polynenasycené | 20,77 g |
| ––– omega 3 | 0,18 g |
| Vláknina | 33,17 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 440 mg |
| Sůl | 0,67 g |
| Sacharidy | 122,72 g |
| – cukry | 93,92 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g krůtího prsa | ||
| kurkuma | Kurkuma mletá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| oregano | Oregano sušené | |
| parmezán | Parmezán | |
| balzamikový ocet | Ocet balsamikový bílý | |
| 10 lžic 10 lžic olivového oleje | Olej olivový | 110 ml |
| 1 balení 1 balení rukoly | Rukola čerstvá | 125 g |
| 1 balení 1 balení salátového mixu | ||
| 250 g 250 g cherry rajčat | Rajčata cherry | 250 g |
| 2 hrsti 2 hrsti rozinek (nemusí být) | Rozinky | 100 g |
| 1 sklenička 1 sklenička sušených rajčat v oleji (nemusí být) | Rajčata červená sušená v oleji | 200 g |