Nutriční hodnoty (Fazolová polévka s bramborem a mrkví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 3 059 kJ / 731 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,98 g |
| Tuky | 60,47 g |
| – nasycené | 40,10 g |
| – nenasycené | 18,00 g |
| –– mononenasycené | 16,05 g |
| –– polynenasycené | 1,95 g |
| ––– omega 3 | 0,61 g |
| Vláknina | 9,30 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodík | 6,55 g |
| Sůl | 16,40 g |
| Sacharidy | 34,50 g |
| – cukry | 15,20 g |
| ––– laktóza | 6,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 plechovky 3 plechovky bílých fazolí v tomatovém nálevu | Fazole bílé | |
| 2 2 velké brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 2 2 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| špetka špetka mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| 2 lžičky 2 lžičky soli | Sůl mořská | 16 g |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| 5 kuliček 5 kuliček nového koření | Nové koření | |
| kmín | Kmín | |
| cukr a ocet dle chuti | Cukr bílý | |
| 200 ml 200 ml smetany ke šlehání 31% | Smetana kravská sladká 30% | 200 ml |
| hladká mouka - dle potřeby | Mouka pšeničná hladká |