Nutriční hodnoty (Hrníčkový mrkvový koláč s jogurtovou polevou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 27 012 kJ / 6 456 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 163,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 112,30 g |
| Tuky | 316,06 g |
| – nasycené | 65,54 g |
| – nenasycené | 218,63 g |
| –– mononenasycené | 119,20 g |
| –– polynenasycené | 99,43 g |
| ––– omega 3 | 20,36 g |
| Vláknina | 79,95 g |
| Cholesterol | 945 mg |
| Sodík | 809 mg |
| Sůl | 2,36 g |
| Sacharidy | 699,87 g |
| – cukry | 305,39 g |
| ––– laktóza | 29,07 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 500 g |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku cukru krupice | Cukr bílý | 187.5 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mletých ořechů | Vlašské ořechy mleté | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 3 3 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 1 lžíce 1 lžíce medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 1 lžička 1 lžička koření do perníku | Perníkové koření | 5 g |
| 100 g 100 g bílé čokolády | Čokoláda mléčná 25% | 100 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 2 kelímky 2 kelímky hustého bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 400 ml |
| kokosové hobliny | Kokosové plátky |