Nutriční hodnoty (Špagety a zeleninové ragů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 013 kJ / 242 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,24 g |
| Tuky | 1,94 g |
| – nasycené | 0,41 g |
| – nenasycené | 1,29 g |
| –– mononenasycené | 0,53 g |
| –– polynenasycené | 0,75 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 21,38 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 228 mg |
| Sůl | 0,47 g |
| Sacharidy | 39,61 g |
| – cukry | 29,16 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 špagety | Špagety pšeničné | |
| 2 2 mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 plechovka 1 plechovka drcených rajčat | Pyré z červených rajčat | |
| 1 plechovka 1 plechovka sójových bobů | Sójové boby | |
| 1 1 kapie | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| 1/4 1/4 celeru | Celer bulva čerstvá | 135 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| česnek (podle chuti) | Česnek čerstvý | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| třtinový cukr | Cukr třtinový | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| čerstvý kozí sýr | Sýr hrudkový kozí |